门冬酰胺饮食食谱推荐

例：男性身高170cm体重65kg 

（三餐加三点）分配：

主食4两、鸡蛋1.5个、鸡肉0.5两、奶300ml、鱼2两、水果1斤；

早餐：去油鸡汤小馄钝（鸡肉馅）（鸡肉半两、面1两）

加餐：脱脂牛奶、水果（200克）

午餐：西红柿蛋清拌面（面1两、蛋清1个、西红柿2两）、清蒸鲈鱼、素烧圆白菜（鱼肉2两）

加餐：蒸蛋羹、水果200克（全蛋1个）

晚餐：小笼素馅包、杂粮米饭（1.5两）、蒸茄泥、蒜蓉碎油麦菜（面1.5两）

加餐：酸奶100克、果泥1份、面包一片（面0.5两）

要求：总热量25~30kcal/d1600 执行1160    

蛋白质：1g/kg65       执行59占总热量20%

脂肪20g/d以下      20g 

碳水化合物300g/d以上    执行175占总热量66%

禁忌：

1、纯糖、高糖甜点、含糖饮料、坚硬的果皮、骨头、鱼刺、油炸、动物内脏、肥肉、肉汤；

2、伴腹泻者忌粗杂粮、整豆类、高纤维蔬菜（叶类菜）、坚果；

烹调：清蒸、汆、水煮、炖。