道培科普 | 血液病患者卧床期的康复运动训练视频

为满足广大血液病患者康复需求，避免因长期卧床引起一系列机体功能的加剧减弱，陆道培医院特推出一套针对长期卧床患者的康复运动训练操—《血液病患者卧床期的康复运动训练》。

适应对象为无头痛、头晕、恶心、呕吐、气短、胸闷、胸痛；无肢体瘫痪或感觉运动功能异常；血压不高于140/90mmHg或低于90/60mmHg；血氧不低于95%以下；心率不大于180次/分或小于60次/分；血象在适合的运动范围之内；肌肉力量在3级及以上者。

#康复训练#目录

第一部分、长期卧床对人体的影响及预防

长期卧床，使肌肉蛋白质的合成速率下降，肌肉对胰岛素的敏感性降低，葡萄糖进入肌细胞更加困难，肌纤维面积缩小，肌肉的体积减小，疲劳性增加，收缩力下降，出现肌肉萎缩无力。

预防措施：进行适当中小强度的抗重力康复训练。

1、上肢训练

2、下肢训练

3、核心肌群训练

第二部分、骨关节系统

长期卧床，开始时骨吸收加快，特别是骨小梁的吸收加快，骨皮质吸收也明显，后期吸收逐渐减慢，但是持续时间很长，X线在骨密度下降40%时才有阳性发现，所以早期不易发现骨质疏松。骨骼与肌肉长期不动，关节会出现僵直，导致滑膜黏连、纤维连接组织增生、疼痛、活动度变小，功能的退变等。

预防措施：适当进行局部肌群的牵拉训练。

第三部分、心血管系统

长期卧床，基础心率增加，患者从事即使轻微的体力活动都可能导致心动过速；血容量减少，血细胞比容增高，血液粘稠度增加，血流速度减慢，血小板凝聚力和血纤维蛋白原水平增高，使卧床患者静脉血栓形成的概率增加；另外长期卧床已发生体位性低血压，表现为面色苍白、出汗、头晕、收缩压下降、心率加快、脉压下降，重者产生晕厥。

预防措施：适当进行康复踏车的训练。

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如身体状态不适宜者可暂缓运动或遵医嘱，稳定后再酌情开始运动，循序渐进，科学康复！

白丽霞

燕达陆道培医院康复科主管

 从事康复临床一线工作近20年，在肌肉、骨关节、心肺、神经损伤等方面有一定造诣，擅长偏瘫、截瘫、肌肉萎缩、心肺康复、周围神经损伤、言语吞咽障碍等方面的康复治疗。参与国家卫健委课题1项，科研成果一个，廊坊科技课题一项（第二完成人），发表国家级论文多篇，实用型专利一项，参与主编和编委专著各一部，评为2020年度中国康复医学会“优秀青年三师”优秀康复治疗师及2021年度中国康复医学会科普年会科普先进个人，2021年抗疫先进个人。

社会任职：中国康复医学会重症委员；中华康复治疗师协会第一届理事；中国康复医学会血液病专委会青年委员；中华康复治疗师协会儿童康复专业委员；中国康复医学会康复治疗专业委员会关节松动技术学组委员；北京糖代谢研究会常务理事；《中外医学研究》杂志聘为特约编委。学术研究方向：血液病运动康复。